ヒートショックの予防法について | コラム | 群馬県佐波郡 駒形駅【株式会社八子建創】 | コラム | 群馬県佐波郡 駒形駅【株式会社八子建創】 | 群馬県佐波郡 駒形駅【株式会社八子建創】

ヒートショックは、暖かい場所から寒い場所へ移動した際に起きやすいとされています。
気温の高低差によって血圧が変動し、ヒートショックになってしまうため、室内の気温差には注意しましょう。
今回は、ヒートショックの予防法について解説しているので、ぜひ参考にしてください。
▼ヒートショックの予防法について
■室内の気温差をなくす
ヒートショックは、気温の高低差によって血圧が変動することで起きてしまいます。
家の中で暖房が効いていない場所があれば「暖房を置く」「リフォームで床暖房を設置する」などの寒さ対策を行いましょう。
特に入浴時は、ヒートショックが起きやすいため、気温差に注意してください。
■入浴は食後1時間が経過してから
食後は食べ物の消化にエネルギーを使用するため、血圧が低くなっています。
血圧が低い状態で入浴すると、気温差によって血圧が大きく変動しヒートショックを起こしやすくなってしまうのです。
食後すぐの入浴は避け、最低でも1時間は空けるようにしましょう。
■水分補給をしておく
体内の水分量が少ないと、血液の流れが悪くなってしまいます。
水分不足で血液がドロドロな状態になるとヒートショックも起きやすいため、日ごろから水分補給を心がけましょう。
特に入浴前後は体内の水分が失われやすいため、十分な水分補給が必要です。
▼まとめ
ヒートショックを予防するためには、室内の気温差をなくす・食後1時間経過してから入浴・水分補給をしておくことが大切です。
日ごろの予防策だけではなく、室内の気温差が激しい場所があれば、リフォームで対策する必要があるでしょう。
前橋でヒートショック予防のためにリフォームを検討している場合は『株式会社八子建創』へ、お気軽にご相談ください。
お住まいのお悩みを改善するため、丁寧な打ち合わせと施工でお客様の希望に沿ったリフォームを提供いたします。