高齢者が転びやすいのはなぜ?

query_builder 2024/12/15
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年を取るにつれ、些細なことで転びやすくなります。
高齢者の転倒は大怪我につながる可能性もあるため、転びやすい原因を知り、対策を立てることが大切です。
本記事では、高齢者が転びやすいのはなぜかについてご紹介します。
▼高齢者が転びやすいのはなぜ?
■身体機能が低下するため
加齢により筋力や運動能力などの身体機能が低下すると、体が動きにくくなるため転びやすくなります。
転倒防止のためにも、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を適度に行いましょう。
■加齢により注意力が低下するため
歳を重ねるにつれ、注意力が低くなることも転びやすい原因です。
例えば、足元に障害物や段差があっても、若い頃は自然に気が付いて転倒を回避できるでしょう。
しかし、歳を取ると注意力が散漫になり、段差に気が付かず転びやすくなってしまいます。
また加齢により徐々に瞬発力も落ちるため、咄嗟のことに対応しにくくなるのも原因を考えられます。
▼まとめ
高齢者が転びやすい理由として、加齢による身体機能の低下が挙げられます。
転倒防止のためにも、ウォーキングやストレッチなどを適度に行うと良いでしょう。
また歳を重ねるにつれ集中力が低下するため、段差に気が付きにくくなるのも原因の一つと言えます。
『株式会社八子建創』は前橋を拠点に、お住まいにおける幅広いお悩みに対応するリフォーム会社です。
豊富な施工実績と培ってきたノウハウで、高齢でも安心して暮らせる住まいづくりをサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。

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